Do - In

En occident, le Do-In est un terme Japonais pour désigner un ensemble de travail corporel physique et mental, alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu, respiration et relaxation. Son équivalent chinois, ancêtre du Qi-Gong, le Dao Yin, est appelé Yoga Chinois.

Les exercices de Do-in visent donc à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie. Ils s'inscrivent dans le domaine de la prévention et du bien-être-santé et est un excellent complément au Shiatsu.

Le Do-In aide à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie corporelle.


Cette technique est basée sur le concept des méridiens d’acupuncture

En cours individuel ou en groupe, vous procédez à des pressions, étirements, vibrations et percussions sur des parties du corps. Pour soi, ou en famille, le Do-In est un moment de plaisir partagé.

Le Do-In se pratique sur les méridiens et les points d'acupuncture, pour stimuler l'énergie et les différents systèmes. 

Une fois initié, le Do-In est une méthode que l’on peut pratiquer seul en toutes circonstances